View Piramid Makanan Tidak Sihat Images. Aras 1 piramid makanan mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber tenaga yang utama. Piramid makanan merupakan satu panduan pemakanan umum bagi orang ramai.
Pemakanan Sihat Untuk Kanak Kanak Posts Facebook from lookaside.fbsbx.com
Tingkat pertama atau tingkat dasar adalah dalam piramida makanan sehat adalah menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga. Makan bijirin dan kekacang secukupnya. Selain daripada jenis kumpulan makanan, piramid makanan juga menyatakan jumlah sajian yang disarankan untuk diambil dalam sehari bagi setiap kumpulan makanan.
Sebagai pedoman pola makan sehat, kemenkes ri telah menerapkan piramida makanan dengan gizi seimbang.
Tiada satu pun makanan tunggal yang boleh memberi kita bagi golongan wanita yang tidak aktif dan warga tua, ianya disarankan untuk mereka mengambil 1500 kkal sehari. Piramid makanan sebenarnya dapat membantu kita untuk mengamalkan pola pemakanan sihat dengan lebih mudah. Ia menggariskan jenis dan jumlah makanan yang harus diambil secara harian. Piramid makanan ini boleh dibahagikan kepada 4 bahagian utama, iaitu kumpulan makanan paling banyak, makanan banyak, makanan sederhana dan makanan paling sedikit.
